Bli medlem
Bergenshallen
Sommerstengt
fra 1. juni -> 15. august
Vestveggen
Man-Fre: 09.00 - 22.00
Lør: 09.00 - 18.00
Søn: 10.00 - 20.00
Bryggeriet
Man-Fre: 16:00 - 22:00
Lørdag: 11:00 - 19:00
Søndag: 12:00 - 20:00

Sjekk åpningstider for endringer
utek-banner

Progresjonsgruppe

Lyst til å lære hvordan du kan bli en bedre klatrer? Da er dette kurset for deg.

Foto: Erik Faugstad
Oppdatert 27.09.2020

Kurset går over 12 uker og det vil bli lagt opp med fokus på treningsplanlegging og treningsmetoder, på hvordan man trener teknikk, taktikk, psyke, styrke, kapasitet og utholdenhet, samt hvordan man trener skadeforebyggende.

Deltagerne får tett oppfølging av treneren, og det vil bli lagt til rette for best mulig trening og progresjon etter deltakernes ønske og nivå. De som melder seg på, må være villige til å trene minst en klatreøkt i uken i tillegg til kurset.

Det er lagt opp til 12 samlinger på søndager fra kl 20-22.