Bli medlem
Bergenshallen
Man-Tor  16.00->22.00
Fredag      STENGT
Lørdag      14.00->18.00
Søndag      15.00->20.00
Vestveggen
Man-Fre  09.00->22.00
Lørdag      09.00->18.00
Søndag      10.00->20.00
Bryggeriet
Man-Fre  16.00->22.00
Lørdag      11.00->19.00
Søndag      12.00->20.00 Årskort/månedskort gir tilgang mellom 07-23 alle dager

Sjekk åpningstider for endringer
utek-banner

Progresjonsgruppe

Lyst til å lære hvordan du kan bli en bedre klatrer? Da er dette kurset for deg.

Foto: Erik Faugstad
Oppdatert 27.09.2020

Kurset går over 12 uker og det vil bli lagt opp med fokus på treningsplanlegging og treningsmetoder, på hvordan man trener teknikk, taktikk, psyke, styrke, kapasitet og utholdenhet, samt hvordan man trener skadeforebyggende.

Deltagerne får tett oppfølging av treneren, og det vil bli lagt til rette for best mulig trening og progresjon etter deltakernes ønske og nivå. De som melder seg på, må være villige til å trene minst en klatreøkt i uken i tillegg til kurset.

Det er lagt opp til 12 samlinger på søndager fra kl 20-22.